Der Gesundheitskurs wird geleitet von Sibylle Lederer, Thalmässing, zertifizierte Gesundheitswanderführerin des deutschen Wanderverbandes DWV und ausgebildete Physiotherapeutin.
Die Krankenkassen erstatten bzw. bezuschussen die Kosten des Kurses, da es sich um einen anerkannten Bewegungspräventionskurs handelt. Bitte frag vor der Anmeldung bei Deiner Kasse nach. Die Kursnummer bei der Zentralen Prüfstelle Prävention lautet: KU-BE-B32FUD, Kursleiterin Sibylle Lederer, Thalmässing.
Sibylle schreibt:
Wir gehen unterschiedliche Wanderwege in der Region um Spalt, z.B. Schnittlicher Loch, Zigeunerloch, Fünfbronner Quellenweg, Massendorfer Schlucht, Kirschblütenweg, usw. In den Pausen verbessern wir durch gezielte Übungen unser Gleichgewicht und unsere Beweglichkeit und kräftigen unsere Muskulatur. Wandern stärkt das Herz, die Ausdauer wird trainiert, das Gewicht in Zaum gehalten und der Blutdruck stabilisiert sich. Außerdem macht es in der Gruppe Spaß, sich in der Natur zu bewegen.